{"id":104,"date":"2019-07-19T15:36:31","date_gmt":"2019-07-19T18:36:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/?p=104"},"modified":"2026-04-23T15:26:18","modified_gmt":"2026-04-23T18:26:18","slug":"frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/","title":{"rendered":"Frutos do Mar no Tatuap\u00e9: conhe\u00e7a as vantagens de comer esses alimentos"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quem conhece, sabe que os frutos do mar s\u00e3o extremamente ben\u00e9ficos para a sa\u00fade. Al\u00e9m de fortalecerem o sistema imunol\u00f3gico, contribuem para a redu\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de colesterol e previnem contra diabetes.&nbsp; Nesse texto, iremos apresentar quais s\u00e3o os benef\u00edcios de comer frutos do mar no Tatuap\u00e9, destacando quais alimentos s\u00e3o ricos em vitaminas, prote\u00ednas e mais elementos. Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >T&oacute;picos do artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Camarao\" title=\"Camar\u00e3o\">Camar\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Lula\" title=\"Lula\">Lula<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Polvo\" title=\"Polvo\">Polvo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Mexilhoes\" title=\"Mexilh\u00f5es&nbsp;\">Mexilh\u00f5es&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Onde_comer_frutos_do_mar_no_Tatuape\" title=\"Onde comer frutos do mar no Tatuap\u00e9\">Onde comer frutos do mar no Tatuap\u00e9<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Espaguete_Ao_Frutos_Do_Mar\" title=\"Espaguete Ao Frutos Do Mar\">Espaguete Ao Frutos Do Mar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Camarao_A_Marettimo\" title=\"Camar\u00e3o \u00c0 Marettimo\">Camar\u00e3o \u00c0 Marettimo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/frutos-do-mar-no-tatuape-conheca-as-vantagens-de-comer-esses-alimentos\/#Frutos_Do_Mar_A_La_Plancha\" title=\"Frutos Do Mar A La Plancha\">Frutos Do Mar A La Plancha<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Camarao\"><\/span>Camar\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de ser extremamente delicioso, o camar\u00e3o possui propriedades no combate \u00e0 artrite e artrose, gra\u00e7as a subst\u00e2ncia glicosamina. Ela \u00e9 eficaz na redu\u00e7\u00e3o de velocidade de desgastes nas articula\u00e7\u00f5es. O camar\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 uma grande fonte de sel\u00eanio, respons\u00e1vel por neutralizar efeitos prejudiciais dos radicais livres, principais causadores de c\u00e2ncer e demais doen\u00e7as degenerativas.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, \u00e9 rico em vitaminas, como as do complexo B, respons\u00e1veis por atuar no metabolismo, e tamb\u00e9m vitamina E e D, que previnem doen\u00e7as neurol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lula\"><\/span>Lula<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A lula auxilia a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico pois cont\u00e9m um alto teor de zinco. Ela tamb\u00e9m ajuda e muito na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, pois o elevado teor da vitamina B12 ajuda a reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ela tamb\u00e9m \u00e9 uma fonte de prote\u00edna muito importante na constru\u00e7\u00e3o de m\u00fasculos, produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e enzimas. Al\u00e9m disso, a lula ajuda a estabilizar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, gra\u00e7as a quantidade de vitamina B3 que possui.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Polvo\"><\/span>Polvo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como a maioria dos frutos do mar, o polvo \u00e9 rico em \u00f4mega 3, muito importante para o funcionamento do sistema cardiovascular. Ele evita que sejam formadas placas de gorduras nas art\u00e9rias, ajudando a prevenir problemas como infartos, hipertens\u00e3o e derrames.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O polvo \u00e9 considerado uma carne magra, o que faz com que ela seja muito eficaz no emagrecimento. Ele possui poucas gorduras, ajuda a diminuir os n\u00edveis de triglicer\u00eddios e colesterol ruim.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mexilhoes\"><\/span>Mexilh\u00f5es&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os mexilh\u00f5es s\u00e3o ricos em pot\u00e1ssio, o que contribui para a comunica\u00e7\u00e3o entre nervos e m\u00fasculos. Isso facilita a entrada de nutrientes nas c\u00e9lulas e tamb\u00e9m \u00e0 liberta\u00e7\u00e3o de seus res\u00edduos.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim como o polvo, o mexilh\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 considerado uma carne magra, sendo muito apropriado para dietas. Sua grande quantidade de iodo auxilia tamb\u00e9m no bom funcionamento do metabolismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_comer_frutos_do_mar_no_Tatuape\"><\/span>Onde comer frutos do mar no Tatuap\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Marettimo disp\u00f5e de uma excelente gastronomia quando o assunto \u00e9 frutos do mar no Tatuap\u00e9. Contamos com pratos \u00fanicos e que certamente ir\u00e3o lhe surpreender da melhor maneira poss\u00edvel. Conhe\u00e7a mais nossos pratos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Espaguete_Ao_Frutos_Do_Mar\"><\/span>Espaguete Ao Frutos Do Mar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Espaguete com camar\u00e3o, mexilh\u00f5es, lula e polvo ao molho do chef.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Camarao_A_Marettimo\"><\/span>Camar\u00e3o \u00c0 Marettimo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Camar\u00e3o ao molho de creme de leite e curry, acompanhado de arroz de am\u00eandoas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frutos_Do_Mar_A_La_Plancha\"><\/span>Frutos Do Mar A La Plancha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sele\u00e7\u00e3o de frutos do mar, peixe fresco do dia, lagosta, polvo, camar\u00e3o, mexilh\u00e3o e v\u00f4ngole no vinho branco e lula dor\u00ea, acompanhado de arroz de a\u00e7afr\u00e3o.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se quiser mais dicas e novidades sobre a culin\u00e1ria mar\u00edtima, visite o blog da Marettimo. Aqui voc\u00ea encontra o que h\u00e1 de mais novo e saboroso quando o assunto \u00e9 frutos do mar no Tatuap\u00e9. At\u00e9 a pr\u00f3xima!!!<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span> Quem conhece, sabe que os frutos do mar s\u00e3o extremamente ben\u00e9ficos para a sa\u00fade. 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