{"id":141,"date":"2026-08-14T01:00:41","date_gmt":"2026-08-14T04:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/?p=141"},"modified":"2026-08-14T01:00:38","modified_gmt":"2026-08-14T04:00:38","slug":"conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios da lagosta em S\u00e3o Paulo para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conhecida como uma carne bem refinada e saborosa, a lagosta \u00e9 um fruto do mar muito nutritivo e repleto de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, que incluem o aumento das fun\u00e7\u00f5es cerebrais, ossos mais fortes, crescimento e protege a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, ela possui v\u00e1rias propriedades que auxiliam tanto no combate, quanto no tratamento de doen\u00e7as.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando falamos de crust\u00e1ceos, a mais famosa dessas criaturas \u00e9 a lagosta, de nome cient\u00edfico <em>ervas Homarus. <\/em>Ela \u00e9 considerada um alimento de luxo em muitas partes do mundo e s\u00e3o particularmente populares e mais baratas na Am\u00e9rica do Norte, em decorr\u00eancia da proximidade com as superf\u00edcies marinhas. Nesse post vamos explicar quais s\u00e3o os benef\u00edcios de comer lagostas para a sua sa\u00fade!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/517372.jpg\" alt=\"Vinhos e frutos do mar: aprenda as melhores combina\u00e7\u00f5es para harmonizar pratos como camar\u00e3o, salm\u00e3o e lagosta com vinhos perfeitos.\" class=\"wp-image-1483\" srcset=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/517372.jpg 1000w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/517372-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/517372-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/517372-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/517372-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >T&oacute;picos do artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude\/#Rica_em_vitaminas_B\" title=\"Rica em vitaminas B\">Rica em vitaminas B<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude\/#Fonte_de_proteina\" title=\"Fonte de prote\u00edna\">Fonte de prote\u00edna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude\/#Lagosta_em_Sao_Paulo_fornece_energia\" title=\"Lagosta em S\u00e3o Paulo fornece energia\">Lagosta em S\u00e3o Paulo fornece energia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude\/#Ajuda_a_diminuir_o_colesterol_ruim\" title=\"Ajuda a diminuir o colesterol ruim\">Ajuda a diminuir o colesterol ruim<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude\/#Por_que_as_lagostas_custam_caro\" title=\"Por que as lagostas custam caro?\">Por que as lagostas custam caro?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/conheca-os-beneficios-da-lagosta-em-sao-paulo-para-sua-saude\/#Onde_comer_lagosta_em_Sao_Paulo\" title=\"Onde comer lagosta em S\u00e3o Paulo\">Onde comer lagosta em S\u00e3o Paulo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rica_em_vitaminas_B\"><\/span>Rica em vitaminas B<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\tUm dos grandes benef\u00edcios de comer lagostas \u00e9 o fato de elas serem ricas em vitaminas B, que s\u00e3o vitais para o bom funcionamento do sistema nervoso. Tamb\u00e9m s\u00e3o elas quem combatem a degrada\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas, envelhecimento e agem como fortes antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\tAs lagostas comportam v\u00e1rias vitaminas do complexo B como B3, B6, B9 e B12, que s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade do c\u00e9rebro e cora\u00e7\u00e3o, dois dos principais \u00f3rg\u00e3os que temos. Juntas, previnem doen\u00e7as como depress\u00e3o e anemia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fonte_de_proteina\"><\/span>Fonte de prote\u00edna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;A lagosta \u00e9 uma das principais fontes de prote\u00edna que existem e indicada para quem deseja ganhar massa muscular, pois \u00e9 pouco cal\u00f3rico. Tamb\u00e9m \u00e9 fonte de sais minerais importantes para o organismo como pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo e zinco, que auxiliam a estrutura \u00f3ssea, os m\u00fasculos e no controle da glicemia.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aumentando a ingest\u00e3o de prote\u00ednas, o organismo tamb\u00e9m se torna capaz de construir novas c\u00e9lulas, reparar tecidos danificados, fortalecer a musculatura e garantir que todos os nossos sistemas estejam funcionando de forma eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lagosta_em_Sao_Paulo_fornece_energia\"><\/span>Lagosta em S\u00e3o Paulo fornece energia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\tA ingest\u00e3o de prote\u00ednas tamb\u00e9m nos d\u00e1 impulso energ\u00e9tico. Parte das prote\u00ednas que consumimos s\u00e3o destinadas ao crescimento e reparo do organismo, enquanto a parte \u201cn\u00e3o utilizada\u201d \u00e9 armazenada para ser usada como energia. Se voc\u00ea j\u00e1 tem uma dieta rica em prote\u00ednas, comer lagostas lhe dar\u00e1 um g\u00e1s a mais em suas tarefas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ajuda_a_diminuir_o_colesterol_ruim\"><\/span>Ajuda a diminuir o colesterol ruim<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\tAssim como peixes e outros frutos do mar, um dos benef\u00edcios de comer lagostas \u00e9 que elas s\u00e3o fontes de \u00f4mega-3. Ou seja, elas ajudam a controlar os n\u00edveis de colesterol \u201cruim\u201d no sangue, promovendo o aumento de HDL (colesterol bom). Quando o colesterol ruim est\u00e1 alto, ele pode levar a entupimentos nos vasos e assim causar problemas card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_as_lagostas_custam_caro\"><\/span>Por que as lagostas custam caro?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Apesar de serem v\u00e1rios os benef\u00edcios de comer lagosta em S\u00e3o Paulo, n\u00f3s pagamos muito caro para poder degust\u00e1-las. Existem muitos motivos para o custo da lagosta ser elevado, mas talvez o principal deles seja a dificuldade de cri\u00e1-las tanto em cativeiro, quanto nos tanques que existem em restaurantes.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\tAs culturas de ovos desse tipo de marisco s\u00e3o sens\u00edveis, pois crescem devagar, se alimentam muito e s\u00e3o extremamente suscet\u00edveis \u00e0 doen\u00e7as contagiosas. Al\u00e9m disso, o transporte de lagostas tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil, em raz\u00e3o da necessidade de manter um ambiente \u00famido, com baixa temperatura e n\u00edvel correto de oxig\u00eanio durante o trajeto, quando muitas delas acabam morrendo.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_comer_lagosta_em_Sao_Paulo\"><\/span>Onde comer lagosta em S\u00e3o Paulo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Est\u00e1 procurando um ambiente confort\u00e1vel e com servi\u00e7o de qualidade para comer lagosta em S\u00e3o Paulo? O restaurante Marettimo fica localizado no bairro Tatuap\u00e9 e conta com uma ampla variedade de pratos de frutos do mar e sobremesas feitas com os melhores ingredientes dispon\u00edveis em territ\u00f3rio nacional e internacional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quer ter mais dicas sobre a gastronomia mar\u00edtima? Acesse nosso <a href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"blog  (abre numa nova aba)\">blog <\/a>e fique por dentro de todas as novidades! <br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span> Conhecida como uma carne bem refinada e saborosa, a lagosta \u00e9 um fruto do mar muito nutritivo e repleto de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, que incluem o aumento das fun\u00e7\u00f5es cerebrais, ossos mais fortes, crescimento e protege a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. 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