{"id":440,"date":"2020-11-10T17:09:47","date_gmt":"2020-11-10T19:09:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/?p=440"},"modified":"2026-04-23T15:09:06","modified_gmt":"2026-04-23T18:09:06","slug":"fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer\/","title":{"rendered":"Fatos sobre frutos do mar que voc\u00ea precisa conhecer"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >T&oacute;picos do artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer\/#Fique_por_dentro_de_alguns_dos_principais_fatos_sobre_frutos_do_mar_que_provavelmente_voce_ainda_nao_conhece\" title=\"Fique por dentro de alguns dos principais fatos sobre frutos do mar que provavelmente voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece\">Fique por dentro de alguns dos principais fatos sobre frutos do mar que provavelmente voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer\/#1_Frutos_do_mar_podem_ser_consumidos_em_qualquer_ocasiao\" title=\"1. Frutos do mar podem ser consumidos em qualquer ocasi\u00e3o\">1. Frutos do mar podem ser consumidos em qualquer ocasi\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer\/#2_Dietas_a_base_de_frutos_do_mar_sao_beneficas\" title=\"2. Dietas \u00e0 base de frutos do mar s\u00e3o ben\u00e9ficas&nbsp;\">2. Dietas \u00e0 base de frutos do mar s\u00e3o ben\u00e9ficas&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer\/#3_Cardapio_variado_para_todos_os_gostos\" title=\"3. Card\u00e1pio variado para todos os gostos\">3. Card\u00e1pio variado para todos os gostos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer\/#4_Restaurantes_especializados_ao_seu_dispor\" title=\"4. Restaurantes especializados ao seu dispor\">4. Restaurantes especializados ao seu dispor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/fatos-sobre-frutos-do-mar-que-voce-precisa-conhecer\/#Frutos_do_mar_cada_vez_mais_populares\" title=\"Frutos do mar: cada vez mais populares\">Frutos do mar: cada vez mais populares<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fique_por_dentro_de_alguns_dos_principais_fatos_sobre_frutos_do_mar_que_provavelmente_voce_ainda_nao_conhece\"><\/span><em>Fique por dentro de alguns dos principais fatos sobre frutos do mar que provavelmente voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os frutos do mar s\u00e3o considerados alimentos \u00fanicos, sobretudo porque possuem sabores e receitas sofisticadas, saborosas e que combinam com qualquer ocasi\u00e3o. Tendo em mente o sucesso dos frutos do mar atualmente, listaremos ao longo deste artigo algumas curiosidades e fatos sobre os frutos do mar que voc\u00ea precisa conhecer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Frutos_do_mar_podem_ser_consumidos_em_qualquer_ocasiao\"><\/span>1. Frutos do mar podem ser consumidos em qualquer ocasi\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim, os frutos do mar s\u00e3o alimentos que podem ser consumidos em bases di\u00e1rias, em qualquer ocasi\u00e3o, sem quaisquer restri\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-1024x682.jpg\" alt=\"Como preparar um bacalhau ao forno: receita completa para acertar no preparo\" class=\"wp-image-1704\" width=\"351\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-1040x693.jpg 1040w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/bacalhau.jpg 1825w\" sizes=\"auto, (max-width: 351px) 100vw, 351px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 sempre importante real\u00e7ar esse fato, principalmente porque in\u00fameras pessoas ainda t\u00eam a ideia de que trata-se de um grupo de alimentos mais voltados ao clima mais quente, \u00e0 praia e afins.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, os frutos do mar combinam com as mais diversas situa\u00e7\u00f5es, como jantares rom\u00e2nticos, almo\u00e7o em fam\u00edlia, um jantar ap\u00f3s um longo dia de trabalho ou uma refei\u00e7\u00e3o \u00e0 beira da praia tamb\u00e9m.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/conheca-as-melhores-receitas-para-um-jantar-perfeito\/\" target=\"_blank\">Conhe\u00e7a as melhores receitas para um jantar perfeito<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Dietas_a_base_de_frutos_do_mar_sao_beneficas\"><\/span>2. Dietas \u00e0 base de frutos do mar s\u00e3o ben\u00e9ficas&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/dieta-com-frutos-do-mar-o-que-e-e-beneficios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dieta \u00e0 base de frutos do mar<\/a> \u00e9 uma alternativa para quem busca um estilo de vida mais saud\u00e1vel e ao mesmo tempo parcialmente vegetariano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conhecida tamb\u00e9m como dieta pescetariana ou dieta mediterr\u00e2nea, a dieta com frutos do mar \u00e9 muito ben\u00e9fica para nosso organismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quem deseja segui-la, saiba que estes s\u00e3o alguns dos alimentos que comp\u00f5em essa dieta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Frutos do mar;<\/li><li>Gr\u00e3os;<\/li><li>Frutas e vegetais;<\/li><li>Leguminosas;<\/li><li>Sementes;<\/li><li>Oleaginosas;<\/li><li>Ovos;<\/li><li>Leites e derivados (opcionais).&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O grande diferencial desse tipo de dieta \u00e9 que supre a falta de prote\u00ednas, de vitamina B12, de ferro e de alguns amino\u00e1cidos, problemas estes muito comuns em dietas vegetarianas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, a dieta \u00e0 base de peixes e frutos do mar \u00e9 uma rica fonte de gorduras \u00f4mega 3, fazendo com que o corpo receba uma grande dose dessa gordura saud\u00e1vel \u200b\u200bpara diminuir a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por fim, saiba ainda que os nutrientes encontrados nos frutos do mar s\u00e3o respons\u00e1veis por ajudar a<strong> reduzir a press\u00e3o arterial e os n\u00edveis de colesterol, diminuir a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, regular os batimentos card\u00edacos, baixar os triglicer\u00eddeos e prevenir um ataque card\u00edaco<\/strong> ou derrame.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Cardapio_variado_para_todos_os_gostos\"><\/span>3. Card\u00e1pio variado para todos os gostos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando falamos de frutos do mar, estamos falando de um <a href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/cardapio-frutos-do-mar-conheca-os-melhores-pratos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">card\u00e1pio <\/a>variado e com in\u00fameras op\u00e7\u00f5es, desde pratos com camar\u00e3o, lagosta e peixe at\u00e9 receitas com lulas, polvo, entre outros ingredientes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem muitas receitas saborosas e que valem a pena experimentar, como a paella, o risoto, a moqueca e muitos outros pratos extremamente deliciosos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, se a diversidade \u00e9 um fator a ser levado em considera\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o os frutos do mar s\u00e3o uma escolha \u00f3tima.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/paella-de-frutos-do-mar-saiba-mais-sobre-esse-prato-tradicional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Paella de frutos do mar: saiba mais sobre esse prato tradicional<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Restaurantes_especializados_ao_seu_dispor\"><\/span>4. Restaurantes especializados ao seu dispor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente, existe uma quantidade grande de restaurantes especializados em frutos do mar. Portanto, saiba que, caso deseje um delicioso prato com frutos do mar, voc\u00ea n\u00e3o ter\u00e1 que ir muito longe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em todas as regi\u00f5es \u00e9 poss\u00edvel encontrar \u00f3timos estabelecimentos que servem esse tipo de comida, como a <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/\" target=\"_blank\">Marettimo <\/a>em S\u00e3o Paulo, Tatuap\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ent\u00e3o, n\u00e3o se preocupe em achar restaurantes, pois op\u00e7\u00f5es existem aos montes no mercado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frutos_do_mar_cada_vez_mais_populares\"><\/span>Frutos do mar: cada vez mais populares<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora que conhece mais sobre os frutos do mar, com certeza fica mais f\u00e1cil entender seu sucesso na gastronomia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caso ainda tenha d\u00favidas, experimente um prato da sua prefer\u00eancia e veja qu\u00e3o saboroso \u00e9 aproveitar o melhor da culin\u00e1ria de frutos do mar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/cardapios\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cta-MARETTIMO-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-435\" width=\"839\" height=\"356\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span> Fique por dentro de alguns dos principais fatos sobre frutos do mar que provavelmente voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece Os frutos do mar s\u00e3o considerados alimentos \u00fanicos, sobretudo porque possuem sabores e receitas sofisticadas, saborosas e que combinam com qualquer ocasi\u00e3o. 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