{"id":806,"date":"2021-12-14T11:58:12","date_gmt":"2021-12-14T13:58:12","guid":{"rendered":"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/?p=806"},"modified":"2026-04-23T14:44:08","modified_gmt":"2026-04-23T17:44:08","slug":"camarao-faz-bem-conheca-os-beneficios-desse-crustaceo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/camarao-faz-bem-conheca-os-beneficios-desse-crustaceo\/","title":{"rendered":"Camar\u00e3o faz bem? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios desse crust\u00e1ceo"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_67_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >T&oacute;picos do artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/camarao-faz-bem-conheca-os-beneficios-desse-crustaceo\/#Fique_por_dentro_das_vantagens_do_consumo_periodico_do_camarao\" title=\"Fique por dentro das vantagens do consumo peri\u00f3dico do camar\u00e3o\">Fique por dentro das vantagens do consumo peri\u00f3dico do camar\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/camarao-faz-bem-conheca-os-beneficios-desse-crustaceo\/#O_camarao_faz_bem_a_saude\" title=\"O camar\u00e3o faz bem \u00e0 sa\u00fade?\">O camar\u00e3o faz bem \u00e0 sa\u00fade?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/camarao-faz-bem-conheca-os-beneficios-desse-crustaceo\/#Camarao_um_verdadeiro_aliado_da_saude\" title=\"Camar\u00e3o: um verdadeiro aliado da sa\u00fade\">Camar\u00e3o: um verdadeiro aliado da sa\u00fade<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fique_por_dentro_das_vantagens_do_consumo_periodico_do_camarao\"><\/span><em>Fique por dentro das vantagens do consumo peri\u00f3dico do camar\u00e3o<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O camar\u00e3o \u00e9 um dos frutos do mar mais populares em todo mundo, e no Brasil n\u00e3o poderia ser diferente, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Seja na praia, no almo\u00e7o em fam\u00edlia ou at\u00e9 mesmo em uma confraterniza\u00e7\u00e3o, esse crust\u00e1ceo est\u00e1 sempre presente em nosso dia a dia, tanto como por\u00e7\u00e3o ou como um prato mais sofisticado. Por conta desse sucesso, muitos perguntam: o camar\u00e3o faz bem?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afinal, ser t\u00e3o popular na mesa dos brasileiros gera o questionamento se estamos nos alimentando de um crust\u00e1ceo ben\u00e9fico \u00e0 sa\u00fade ou n\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tendo isso em mente, no artigo de hoje falaremos tudo sobre o camar\u00e3o, se ele faz bem para sa\u00fade e quais seus benef\u00edcios. Confira!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/conheca-quais-os-principais-tipos-de-camarao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conhe\u00e7a quais os principais tipos de camar\u00e3o<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_camarao_faz_bem_a_saude\"><\/span>O camar\u00e3o faz bem \u00e0 sa\u00fade?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para responder essa pergunta sem mais delongas, saiba que, sim, o camar\u00e3o faz bem ao corpo humano, pois seu consumo oferece uma s\u00e9rie de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vista-lateral-de-camarao-cozido-com-fatias-de-limao-em-um-prato-com-lanches-de-cerveja-e-um-copo-de-cerveja-na-mesa-1-1.jpg\" alt=\"Melhores entradas para comer em restaurantes de frutos do mar\" class=\"wp-image-1364\" width=\"304\" height=\"202\" srcset=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vista-lateral-de-camarao-cozido-com-fatias-de-limao-em-um-prato-com-lanches-de-cerveja-e-um-copo-de-cerveja-na-mesa-1-1.jpg 1000w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vista-lateral-de-camarao-cozido-com-fatias-de-limao-em-um-prato-com-lanches-de-cerveja-e-um-copo-de-cerveja-na-mesa-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vista-lateral-de-camarao-cozido-com-fatias-de-limao-em-um-prato-com-lanches-de-cerveja-e-um-copo-de-cerveja-na-mesa-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vista-lateral-de-camarao-cozido-com-fatias-de-limao-em-um-prato-com-lanches-de-cerveja-e-um-copo-de-cerveja-na-mesa-1-1-370x247.jpg 370w, https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vista-lateral-de-camarao-cozido-com-fatias-de-limao-em-um-prato-com-lanches-de-cerveja-e-um-copo-de-cerveja-na-mesa-1-1-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 304px) 100vw, 304px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O consumo regular de camar\u00e3o \u00e9, comprovadamente, ben\u00e9fico, uma vez que esse pequeno crust\u00e1ceo oferece uma s\u00e9rie de vantagens.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Come\u00e7aremos falando que o camar\u00e3o \u00e9 rico em prote\u00ednas, j\u00e1 que conta com prote\u00edna de alto valor biol\u00f3gico, com todos os amino\u00e1cidos que o corpo necessita, podendo substituir, inclusive, a carne vermelha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 importante ressaltar ainda que o camar\u00e3o tem propriedades no combate \u00e0 artrite e \u00e0 artrose, tudo gra\u00e7as \u00e0 glicosamina, que ajuda na redu\u00e7\u00e3o da dor e melhoria da mobilidade articular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de tudo isso, o camar\u00e3o \u00e9 rico em vitaminas, como as do complexo B, que atuam no metabolismo, e as vitaminas D e E, que previnem o aparecimento de doen\u00e7as neurol\u00f3gicas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saiba que o camar\u00e3o \u00e9 tamb\u00e9m uma importante fonte de \u00d4mega 3, que \u00e9 capaz de retardar o crescimento de tumores e reduzir o risco de problemas cardiovasculares. E n\u00e3o para por a\u00ed, j\u00e1 que o \u00d4mega 3 do camar\u00e3o tamb\u00e9m est\u00e1 ligado \u00e0 preven\u00e7\u00e3o do Alzheimer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por fim, o camar\u00e3o possui diversos minerais, como c\u00e1lcio, iodo, pot\u00e1ssio e zinco, para ajudar a manter o sistema imunol\u00f3gico sadio e auxiliar na recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/o-que-e-lagostim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que \u00e9 lagostim?<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Camarao_um_verdadeiro_aliado_da_saude\"><\/span>Camar\u00e3o: um verdadeiro aliado da sa\u00fade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora que conhece os benef\u00edcios do camar\u00e3o \u00e0 sa\u00fade humana, com certeza fica mais f\u00e1cil entender porque seu consumo peri\u00f3dico n\u00e3o \u00e9 ruim, muito pelo contr\u00e1rio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ficou curioso para saber algumas op\u00e7\u00f5es de pratos para saborear o melhor do camar\u00e3o? Ent\u00e3o, confira algumas das melhores op\u00e7\u00f5es!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Past\u00e9is de camar\u00e3o;<\/li><li>Salada de lagosta e camar\u00e3o;<\/li><li>Camar\u00e3o na champagne com arroz de ma\u00e7\u00e3;<\/li><li>Camar\u00e3o ao molho de creme de leite e curry;<\/li><li>Camar\u00e3o \u00e0 parmegiana;<\/li><li>Risoto de funghi e camar\u00e3o<\/li><li>Moqueca de camar\u00e3o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas s\u00e3o algumas das melhores op\u00e7\u00f5es para saborear o que de melhor a culin\u00e1ria com camar\u00e3o pode oferecer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Caso queira experimentar algumas dessas receitas, saiba que a Marettimo \u00e9 um restaurante especializado em frutos do mar que serve todos esses pratos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gostou do artigo em que falamos se o camar\u00e3o faz bem? Ent\u00e3o, acompanhe o blog da Marettimo para ler mais conte\u00fado como este. At\u00e9 a pr\u00f3xima!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/receitas-com-frutos-do-mar-para-as-ceias-e-festas-de-fim-de-ano\/\" target=\"_blank\">Receitas com frutos do mar para as ceias e festas de fim de ano<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/cardapios\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/marettimo.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cta-MARETTIMO-1024x455.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-409\" width=\"749\" height=\"332\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo de leitura: <\/span> <span class=\"rt-time\">3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span> Fique por dentro das vantagens do consumo peri\u00f3dico do camar\u00e3o O camar\u00e3o \u00e9 um dos frutos do mar mais populares em todo mundo, e no Brasil n\u00e3o poderia ser diferente, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Seja na praia, no almo\u00e7o em fam\u00edlia ou at\u00e9 mesmo em uma confraterniza\u00e7\u00e3o, esse crust\u00e1ceo est\u00e1 sempre presente em nosso dia a &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[573,631,634,936,935,934,257,256,633,938,937],"class_list":["post-806","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosidades","category-dicas","tag-beneficios-camarao","tag-camarao-beneficios","tag-camarao-beneficios-consumo","tag-camarao-faz-bem-2","tag-camarao-faz-bem","tag-camarao-faz-bem-conheca-os-beneficios-desse-crustaceo","tag-camarao-pratos","tag-camarao-receitas","tag-camarao-vantagens","tag-o-camarao-faz-bem-a-saude-2","tag-o-camarao-faz-bem-a-saude","latest_post"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Camar\u00e3o faz bem? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios desse crust\u00e1ceo - Marettimo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Camar\u00e3o faz bem? Descubra os benef\u00edcios desse crust\u00e1ceo e como ele pode contribuir para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.marettimo.com.br\/blog\/camarao-faz-bem-conheca-os-beneficios-desse-crustaceo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Camar\u00e3o faz bem? Conhe\u00e7a os benef\u00edcios desse crust\u00e1ceo - Marettimo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Camar\u00e3o faz bem? 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